Internet aus. Alltag aus. Stress aus. Innehalten.

Innehalten. Kraft tanken. Abschalten.

Macht es Euch zur Gewohnheit, mehrmals täglich am Tag- wo immer ihr seid einige Augenblicke innezuhalten, um Euch zu sammeln uns so Kontakt mit Euch selbst herzustellen.

Ob Ihr zu Hause, bei der Arbeit oder sogar auf der Strasse seid, denkt daran, diese Übung zu machen.

Ihr könnt einige Sekunden vor dem Schaufenster eines Ladens stehen bleiben und dort, ohne euch auf was zu konzentrieren, angespannt oder auf etwas fixiert zu sein, die Augen schliessen und an nichts denken.

In diesem Moment bringen Seele, Geist und Körper alles wieder in Ordnung und Ihr fühlt Euch relaxed und gestärkt.

Übt euch darin und ihr werdet verstehen, wie sehr diese scheinbar unbedeutende Übung euch helfen kann.

Ein kräftiger Schluck CHiA BiRDS kann nebenbei die Götter wecken 😉

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Eurer CHiA BiRDS Team.