Viele Menschen neigen dazu, bei dauerhaftem Stress um die Taille herum etwas zuzulegen. Das hat nichts mit mangelnder Disziplin zu tun, sondern mit der medizinischen Tatsache, dass unser Körper bei andauernder Anspannung vermehrt Kortisol und Insulin produziert, welche wiederum den Appetit sehr stark anregen. Um trotz – heutzutage ja oftmals ständiger – Belastung dennoch nichts […]
„Man darf nicht den Glauben an die Menschheit verlieren. Die Menschheit ist wie ein Ozean; wenn einige Tropfen des Ozeans schmutzig sind, dann wird der Ozean deshalb nicht schmutzig.“ „Der Unterschied zwischen dem, was wir tun und dem, was wir in der Lage wären zu tun, würde genügen, um die meisten Probleme der Welt zu […]
Wir beschließen abzunehmen, mit dem Rauchen aufzuhören, mehr Sport zu treiben und, und, und. Neujahr ist für viele Menschen wie ein Neustart, der Jahreswechsel also die perfekte Zeit, eingeschliffene Verhaltensweisen zu überdenken und sich neue, ambitionierte Pläne vorzunehmen. Im Auftrag der Krankenkasse DAK-Gesundheit befragt das Forsa-Institut seit 2006 bundesweit mehr als 3000 Männer und Frauen. […]
Was tun, wenn die Seele leidet? Kränkungen – verletzte Gefühle Kränkungen sind mögliche Reaktionen auf Ereignisse, durch die wir uns seelisch verletzt fühlen. Diese Ereignisse, durch die wir uns entwertet fühlen, sind in der Regel Kritik, Zurückweisung, Ablehnung, Ausschluss oder Ignoriert-werden. Die Entwertung betrifft meine Person, meine Handlung und meine Bedeutung für andere Menschen (soziale Akzeptanz). Entwertungen berühren direkt […]
Der Ingwer zählt zu den ältesten Gewürzen und Heilpflanzen überhaupt. Er wurde in China bereits vor 3000 Jahren kultiviert. Schon Konfuzius (500 v. Chr.) liebte laut Überlieferung den Ingwer so sehr, dass er in nahezu keinem Gericht fehlen durfte. Nach Europa kam der Ingwer in der Römerzeit. Verwendung findet die sogenannte Ingwerwurzel, bei der […]
Dein Garten, Dein Heiler – Der Biophilia-Effekt in der Natur Die Natur, der Wald, Gärten, alles Grüne tu uns gut, das spüren wir intuitiv. Doch was bisher mehr ein Gefühl war, belegt jetzt die Wissenschaft. Sie erforscht das heilende Band zwischen Mensch und Natur, das einen viel stärkeren Effekt auf uns hat, als wir bisher […]
Fünf Fakten über die Wirkung von Ingwer Die Ingwerwurzel ist vor allem laut TCM ein echter Alleskönner bei Kälte, Halsweh bis hin zu Haarausfall. Ingwer ist eine alte Gewürz- und Heilpflanze und wird vor allem in Ländern mit feuchtem und heißem Klima gerne gegessen. Seine ätherischen Öle und Scharfstoffe machen ihn in Rezepturen aus der Traditionellen […]
